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jugos antioxidantes y desintoxicantes

Comer alimentos ricos en antioxidantes es esencial para proteger nuestro cuerpo contra la acci贸n de los radicales libres, que son responsables de muchas enfermedades, como el c谩ncer y el proceso de envejecimiento celular.

Algunas frutas y verduras contienen altas cantidades de antioxidantes y son ideales para hacer deliciosos jugos de frutas.

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Beneficios de los jugos antioxidantes

Luchan y retrasan el envejecimiento celular.

Previenen enfermedades de cualquier tipo al frenar la acci贸n de los radicales libres en el cuerpo.

Ofrecen protecci贸n cardiovascular y lucha contra el colesterol.

Ayudan a conservar la juventud y la hidrataci贸n de la piel.

Mantienen la energ铆a del cuerpo.

Jugo antioxidante de ar谩ndanos, naranja y pomelo

Entre los alimentos m谩s ricos en antioxidantes se incluyen los ar谩ndanos , que se usan para combatir los radicales libres y combatir el colesterol.

Esta fruta combinada con el alto contenido de vitamina C de naranja y pomelo hacen que este jugo tambi茅n sea perfecto para eliminar toxinas y rejuvenecer el cuerpo tanto desde adentro como desde afuera. Para prepararlo, necesitas:

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Media taza de ar谩ndanos

2 naranjas

1 pomelo

Primero, extraiga el jugo de las naranjas y el pomelo, introd煤zcalo en la licuadora con los ar谩ndanos y el molino hasta que est茅 listo.

Puede tomar un trago al d铆a de este jugo adem谩s de su desayuno todas las ma帽anas.

Jugo antioxidante de manzana, fresa y frambuesa

Este jugo antioxidante , adem谩s de ser delicioso, es una de las mejores alternativas para prevenir el envejecimiento de la piel, combatir la retenci贸n de l铆quidos y promover el rejuvenecimiento celular, a la vez que protege la salud del coraz贸n. Contiene los siguientes ingredientes, 隆no dude en probarlo!

2 manzanas rojas

Media taza de fresas

225 g de frambuesas

100 ml de jugo de naranja natural

agua

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Nota importante, Nuestro equipo de escritores hace todo lo posible para proporcionarle informaci贸n de calidad. Sin embargo EL FIN ES SOLO EDUCATIVO, y no tiene la intenci贸n de prescribir, tratar, prevenir o diagnosticar una enfermedad.聽Lo ideal es consultar a su m茅dico para valorar su situaci贸n.

Comience por lavar y cortar la fruta en trozos, luego exprima la naranja e introduzca todos los ingredientes en la licuadora. Muela durante unos segundos y agregue hielo picado si desea beberlo fr铆o.

Aguacate antioxidante, kiwi y jugo de lim贸n

Tanto el aguacate como el kiwi son dos frutas ricas en antioxidantes y nutrientes que ayudan a retardar el envejecimiento celular y promover la depuraci贸n del cuerpo. Adem谩s, sus m煤ltiples vitaminas los hacen ideales para hidratar y aclarar la piel . Para hacer este jugo antioxidante, necesitas:

2 kiwis

1 abogado

Jugo natural de un lim贸n

agua

Pele el aguacate y los kiwis, corte las piezas y p谩selos a la licuadora. Luego exprime el lim贸n y agrega el jugo al resto de los ingredientes. En unos momentos, este jugo estar谩 listo para beber. Tambi茅n es una buena opci贸n para mejorar el tr谩nsito intestinal y combatir los problemas de estre帽imiento.

Jugo antioxidante de tomate y apio

El tomate proporciona una gran cantidad de licopeno , una excelente sustancia para la salud porque ayuda a prevenir ciertos tipos de c谩ncer . Adem谩s, se distingue por su capacidad para retrasar el envejecimiento celular y reducir el riesgo de tener problemas cardiovasculares. Para desarrollar este jugo antioxidante calmante , solo necesita:

3 tomates maduros

1 ramita de apio

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Sal y pimienta

Pelar los tomates, cortarlos en pedazos y molerlos en una licuadora con una ramita de apio. Cuando est茅 listo, sazone con sal y pimienta y saboree todos estos sabores.

Este art铆culo es solo informativo, la p谩gina vidaynaturismo.com no tiene la capacidad de prescribir tratamiento m茅dico ni realizar diagn贸sticos. Te invitamos a ir al m茅dico si tienes alguna enfermedad o malestar general.